EL MISTERIO DEL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu objetivo de bajar peso, el fundamento más clave es crear un exceso calórico. Esto significa tomar menos calorías de las que consume tu cuerpo a diario. Para conseguir esto, puedes modificar tus cantidades, elegir alimentos más saludables y aumentar tu ejercicio. Mantén|un |registro de tus ingestas. Observa movimientos que te